11-Minute Face Yoga Cozy Publishing

Le livre 11-Minute Face Yoga vous guide sur le chemin du soin de soi. Le yoga n'est pas seulement destiné au corps !

"Saviez-vous qu'il existe un moyen d'obtenir une peau éclatante, de paraître radieuse et de se sentir détendue tout en étant assise sur le canapé, en faisant la queue à la caisse, en étant coincée dans les embouteillages ou en se promenant le soir ? Et cela ne prend que 11 minutes de votre journée". Texte en anglais.

Pia Airaskorpi est une infirmière et une enseignante certifiée de yoga du visage. Son livre vous emmène dans un voyage inspirant vers l'acceptation de soi, le vieillissement avec élégance et le bien-être holistique.

11-Minute Face Yoga vous aide à adopter l'habitude saine du yoga du visage, et cela ne prendra pas plus de 11 minutes de votre journée.

"Prendre soin de soi n'est pas une solution rapide. Il s'agit de résultats durables.