Les soins du corps et de la peau peuvent être merveilleusement adaptés aux phases de la lune, il ne s'agit pas seulement des produits que vous utilisez, mais plutôt quand vous les utilisez.
Comment peut-on adapter ses soins corporels aux phases de la lune ?
Fondamentalement, il n'y a que deux phases qui sont importantes - la phase de la lune décroissante et croissante.
Pendant ces phases, notre corps a besoin de choses différentes. Lorsque nous observons ce rythme naturel, nous pouvons tirer le meilleur parti de notre corps.
Décroissance de la lune
La lune décroissante est la lune entre la pleine lune et la nouvelle lune.
Pendant la phase de lune décroissante, vous devriez vous concentrer sur ce que le corps devrait lâcher. Plus précisément, cela signifie que vous devriez vous concentrer sur la désintoxication - cela comprend:
- Mangez des aliments sains et détoxifiants comme les fruits et les légumes. Essayez d'éviter autant que possible la viande et les produits laitiers si vous n'êtes pas déjà végan
- Buvez beaucoup d'eau et de thé - Les liquide peuvent aider votre corps à éliminer les toxines
- Utilisez une brosse ou un gant pour débarrasser votre peau de pellicules. Le soi-disant « brossage à sec » aide à stimuler la circulation sanguine sous la peau et à la débarrasser de la peau morte.
- C'est le moment de frotter. Vous pouvez faire des peelings vous-même et incorporer des agents détoxifiants, tels que la poudre d'ortie, le pissenlit, le curcuma ou l'alumine. Vous pouvez utiliser ces ingrédients non seulement pour votre peau, mais aussi pour vos cheveux / cuir chevelu
- Détoxifier vos aisselles - Oui, vous avez bien entendu correctement! Parce que nous utilisons souvent un déodorant sur une base quotidienne, nos pores peuvent s'obstruer et les toxines ne peuvent pas être transpirées. Mélanger l'argile verte avec l'huile de sauge et un peu d'eau pour former une pâte. Appliquer la pâte sous vos bras et laisser la agir pendant au moins 10 minutes
- Lorsque vous faites des masques pour le visage, les masques de désintoxication fonctionnent mieux. Pour les masques de visage particulièrement riches, ce n'est pas le meilleur moment, car votre peau ne l'absorbera pas très bien. Concentrez-vous sur les masques faciaux qui se concentrent sur le nettoyage de votre peau
- En plus des masques pour le visage, vous pouvez bien sûr également appliquer des masques capillaires. Les rinçages au vinaigre de cidre de pomme fonctionnent particulièrement bien pendant la période de la lune tombante. Ensuite, vous pouvez faire un masque d'alumine pour les cheveux
- C'est maintenant le temps de la manucure et de la pédicure - en particulier les jours Gémeaux et Poissons avec leur accent sur les mains et les pieds. Assurez-vous, cependant, qu'il n'y a pas de blessures sur vos cuticules ces jours-ci, car ils peuvent prendre plus de temps à guérir
- La transpiration est annoncée! La transpiration est l'une des meilleures méthodes de désintoxication. C'est maintenant le temps de l'entraînement cardio et des séances de sauna.
- En outre, les exercices de désintoxication devraient avoir lieu pendant une lune décroissante. Il est préférable de mettre fin à votre désintoxication le jour de la nouvelle lune, puisque c'st à ce moment durant lequel l'effet de désintoxication sera le plus élevé
Croissance de la Lune
La lune croissante est la lune entre la nouvelle lune et la pleine lune.
Comme la lune grandit, vous devriez vous concentrer sur toutes les choses qui se soucient de votre corps et l'aider à le construire:
- Mangez des fruits, des légumes et des glucides et des graisses saines, mais attention à ne pas prendre trop de calories alors que le corps est maintenant dans une phase de récupération très rapide
- Aussi dans cette phase, vous devriez boire beaucoup d'eau, parce que l'eau est toujours bon pour le corps. Vous pouvez ajouter des fruits à votre eau pour apporter une certaine variété
- La période de la lune croissante n'est pas un bon moment pour les gommages, parce que la peau peut réagir très sensiblement. Si vous voulez utiliser un exfoliant, assurez-vous qu'il est très doux. En outre, vous ne devriez pas percer des boutons maintenant parce qu'il y a un risque que les cicatrices restent
- C'est maintenant le temps pour des soins supplémentaires - vous pouvez maintenant utiliser des crèmes riches.
- C'est l'heure des masques ! Vous pouvez même mélanger vos masques de visage - avec l'aloe vera, le lait de plante en poudre etc. Maintenant, votre peau présentera une qualité d'absorption
- Vous pouvez également utiliser des masques capillaires - par exemple, il suffit de masser l'huile de noix de coco dans les cheveux ou d'autres huiles telles que le ricin, jojoba, huile d'avocat, etc. Ajouter des huiles essentielles, pour un niveau supplémentaire de soins
- Même les muscles peuvent maintenant être construits plus rapidement - de sorte que c'est le bon moment pour s'entrainer avec des poids
- La pleine lune complète la phase croissante et nourrissante et est celle au pouvoir le plus puissant. Le jour de la pleine lune, toutes les substances sont particulièrement bien absorbées par la peau, utilisées correctement, votre peau en bénéficiera pendant une longue période. Assurez-vous de ne pas laisser de substances nocives sur votre peau
Une dernière chose - quand serait le moment idéal pour un week-end de bien-être? Cela dépend de ce que vous voulez réaliser. Quand il s'agit de se détendre, prendre soin de votre peau, puis la lune de cire se prête à vous, mais vous devriez faire attention de ne pas trop faire de gommages du corps et ne pas en faire trop avec le sauna. D'autre part, si vous vous concentrez sur le nettoyage de la peau et la détoxification, alors il est préférable de le faire au cours d'une phase de lune décroissante